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29 outubro 2014

Receitinha- Salada nutritiva


Olá meninas!!


Faz tempo que não trago nenhuma receitinha para vocês, como estou tentando perder peso eu trouxe uma salada nutritiva que pode ser trocada por uma refeição eu escolhi a janta, mais se alguem nao quiser perde peso pode acresentar um arroz ou um franguinho.

Ingredientes:
Couve pigada " essa parte troca por alface que fica melhor meninas" kkkk
Ovo cozido e cortado em rodela
Tomate picado 
Milho cozido

Molho:
Suco de 1 limão grande
1/2 copo de iogurte natural
2 colheres de (sopa) de azeite extra virgem ou azeite de Oliva
Sal a gosto.

Modo de preparo:
Misture os ingredientes em uma tigela, e só coloque o iogurte quando for servir. Caso fizer molho antes coloque em um recipiente fechado e leve à geladeira para conserva-lo.

Então é isso meninas, espero que tenham gostado da Receitinha, e Bom Apetite!!!

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